Colágeno tipo 2 é a principal proteína estrutural da cartilagem, sendo responsável por sua resistência, tração e firmeza. Além disso, ele corresponde a cerca de 30% das proteínas e 6% do peso total do corpo humano, sendo de extrema importância para nosso organismo. Contribuindo para manter as articulações do corpo saudáveis, o colágeno tipo 2 também atua para promover a flexibilidade delas.
Quem pratica atividades físicas constantemente precisa ter um cuidado maior em relação às articulações, considerando o importante papel do colágeno tipo 2 no organismo. Dessa forma, de acordo com a recomendação de especialistas, seu consumo por meio da suplementação pode trazer diversos benefícios ao corpo.
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