Brain Focus Performance Mental Puravida
Um estudo mostrou que pessoas acostumadas com
multitarefas apresentaram menor densidade de massa
cinzenta na parte do cérebro conhecida como córtex
cingulado anterior (ACC), a região responsável por
processos cognitivos e emocionais.
A verdade é que acostumamos o nosso cérebro com
estímulos excessivos e variados e, se somarmos a isso
outros aspectos comuns da vida moderna,
como nutrição inadequada, excesso de estresse,
privação de sono, temos a receita perfeita para
negligenciar momentos preciosos, ter baixa
produtividade, performance prejudicada no trabalho e
nos estudos, menor satisfação e realização pessoal.
Mas esse desafio pode ser superado com conhecimento
correto, empenho e ferramentas adequadas.
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